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Tacos con yogurt greco e grano cotto Chirico

Ingredienti (per 4 tacos)

Ingredienti

  • 120 g di grano cotto Chirico
  • 4 tortillas (mais o grano)
  • 150 g di yogurt greco naturale
  • 1 cucchiaio di succo di limone
  • 1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva
  • 1 avocado maturo
  • 1 pomodoro grande o 8 pomodorini
  • 1 cipollotto o 1/4 di cipolla rossa
  • Sale e pepe q.b.
  • Paprika dolce o affumicata q.b.
  • Prezzemolo o coriandolo fresco q.b.

PROCEDIMENTO PASSO-PASSO

  1. Insaporisci il grano. In una padella scalda l’olio e aggiungi il grano cotto. Saltalo per 3–4 minuti con paprika, sale e pepe fino a renderlo leggermente croccante.
  2. Prepara la salsa allo yogurt. In una ciotola mescola lo yogurt greco con il succo di limone, un pizzico di sale e pepe. Tieni da parte.
  3. Prepara le verdure. Taglia l’avocado a cubetti e condiscilo con un filo di limone. Taglia il pomodoro a dadini e affetta finemente il cipollotto.
  4. Scalda le tortillas. Scaldale in padella o in forno per pochi minuti, finché diventano morbide.
  5. Assembla i tacos. Spalma un cucchiaio di yogurt greco sulla tortilla, aggiungi il grano caldo, avocado, pomodoro e cipollotto.
  6. Termina con erbe fresche tritate e, se vuoi, un pizzico di paprika affumicata.